ウーロン茶
ウーロン茶よく飲みます。
誰かが脂肪を燃焼すると言っておりました。
嘘か本当か知りませんが…
適当に運動しながら飲めば効果的かな。
私の運動の仕方は、筋力運動を先にやって、汗をかいている流れで一番最後に腹筋運動をやります。
腹筋運動も色んなやり方があって、全部やるとものすごい時間がかかるので一般的なものでやっています。
しかし、運動量を遥かに超えた食欲はどうしようもありません。
体型は変化なしです。
では、また。
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