私はコーヒが大好きで毎日よく飲みます。

コーヒー独特の香りと味は、一息ついたときには最高です。

そこで、コーヒーの効果について調べてみました。

１．脂肪肝を抑制してくれる

脂肪肝とは、中性脂肪が蓄積した肝臓で、心筋梗塞や狭心症などの心臓病、さらには脳梗塞に代表されるように血管の疾患の原因と考えられています。

２．脳卒中のリスクを軽減できる

脳卒中は、脳血管障害の総称を指しており、死亡要因として常にトップに位置する恐ろしい病気です。

３．二日酔いに効果的

二日酔いの時に発生する吐き気や頭痛は、肝臓がアルコールを分解する過程で出た、アセドアルデヒトが大きな原因です。

コーヒーに含まれているカフェインには利尿作用があるので、体内のアセドアルデヒトを早く追い出せます。

４．健康的にガイエットができる

コーヒーに含まれているカフェインは、脂肪の燃焼を助け、新陳代謝を活発にさせてくれます。

上記のような効用があるみたいです。

これはあくまでも適当な量で飲むという事で飲み過ぎは当然身体に良くありません。

皆さんコーヒーを適当に飲んで健康的な生活を送って下さい！